🍗 2. Ailes de poulet caramélisées façon BBQ
Ingrédients :
Ailes de poulet, miel, sauce soja, ail, paprika fumé.
Préparation :
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Mélangez les ailes avec la marinade, laissez reposer 1h.
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Cuisson : 18 à 20 minutes à 200°C, en les retournant à mi-cuisson.
Une peau dorée et croustillante, une chair fondante, et ce petit goût sucré-salé irrésistible.
🥦 3. Légumes rôtis express et croquants
Ingrédients :
Courgettes, carottes, poivrons, oignons, huile d’olive, herbes, ail.
Préparation :
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Coupez les légumes en morceaux, ajoutez un filet d’huile et vos assaisonnements préférés.
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Cuisson : 15 minutes à 190°C.
Parfait pour ajouter une portion de légumes à n’importe quel repas, sans y passer la soirée.
🐟 4. Pavé de saumon en croûte croustillante
Ingrédients :
Filets de saumon, moutarde, citron, chapelure, herbes.
Préparation :
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Badigeonnez de moutarde, saupoudrez de chapelure et d’herbes.
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Cuisson : 10 minutes à 180°C.
Un poisson bien cuit, moelleux à l’intérieur et doré à l’extérieur. Simple, sain et délicieux.
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